Blog

Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol: Tichý vládca stresu, ktorý ovplyvňuje viac, než si myslíte
Kortizol. Slovo, které v poslední době slýcháme čím dál častěji. Někdo ho nazývá „hormonem stresu“, jiný viníkem únavy, přibírání nebo špatného spánku. Ale jaká je pravda? Prečítať si viac...
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
„Žijeme ve velmi znečištěném světě. Každý den vdechujeme výfukové plyny z aut a průmyslové zplodiny. Konzumujeme potravu obsahující pesticidy, herbicidy a jiné zemědělské chemikálie. Pijeme mléko a jíme maso od... Prečítať si viac...
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Syndróm vyhorenia a chronická únava: Prečo váš mozog ignoruje prevenciu a ako ho reštartovať
Měsíce ignorujete únavu, pak tělo řekne stop. Zjistěte, proč váš mozek miluje „hašení požárů“ a jak efektivně restartovat energii i spánek, když už není čas začít od pondělí. Prečítať si viac...
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Bojíte sa, že vám vaši démoni pokazia ducha Vianoc?
Vianočný sprievodca prežitia pre všetkých, ktorých robí vianočný pokoj skôr nervóznymi.Takže. Sú Vianoce.Všade okolo vás sú ľudia s úsmevom od ucha k uchu, ktorí sa „strašne tešia na rodinnú pohodu“,... Prečítať si viac...
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Prečítať si viac...
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Prečítať si viac...
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Prečítať si viac...
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Prečítať si viac...
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Prečítať si viac...
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Prečítať si viac...
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Ekzém dokáže znepříjemnit celý den. Pokožka svědí, napíná se, odlupují se šupinky a často se objevuje i vyrážka, která svádí k neustálému drbání. Nejčastější bývá ekzém na rukách, ale potrápit... Prečítať si viac...
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Stres, únava a vyhorenie: ako získať späť pokoj a energiu
Pokoj a pohoda každý deň? Kto by to nechcel.Lenže realita je pre mnohých z nás často pravým opakom. Stres, zhon a úplné vyčerpanie. Zakladateľka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, ktorá... Prečítať si viac...
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Čo sa deje s mozgom, keď človek nespí?
Opýtali sme sa čitateľov: Čo vám pomohlo na nespavosť.Dnešný článok nebude len o tipoch a produktoch. Bude o hlbšom porozumení procesov. Pretože keď pochopíme, prečo sa telo a mozog bez spánku... Prečítať si viac...
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Nie ste zlá mama. Ste vyhorená a to je sakra veľký rozdiel.
Možno to poznáte až bolestivo presne.Ráno otvoríte oči a ešte skôr, než stihnete vstať, už máte pocit, že ste prehrali. Nie preto, že by ste boli slabá. Ale preto, že... Prečítať si viac...
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Keby bola únava športom, mala by som zlatú medailu
Keď Vianoce vyzerajú krásne, ale vy ste na dneOkolo vás sa váľajú hračky, papiere od cukríkov, rozhádzané ponožky. Jedno dieťa skáče po gauči. Druhé kričí, že mu súrodenec niečo zobral.... Prečítať si viac...
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Keď k nám príde depresia: aké sú signály a kde hľadať oporu
Občas príde obdobie, keď sa vám dni zdajú ťažšie než zvyčajne. Ráno sa vám nechce vstať, bežné povinnosti pôsobia nezvládnuteľne a veci, ktoré vám kedysi prinášali radosť, sú zrazu prázdne a bez chuti.Takéto obdobie pravdepodobne... Prečítať si viac...
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Prečítať si viac...
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Prečítať si viac...
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Prečítať si viac...
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Prečítať si viac...
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Zima klope na dvere, alebo ako posilniť imunitu
Jesenná imunita v praxi: ako malými zmenami posilniť telo aj myseľJeseň prináša zmeny, na ktoré musí imunitný systém reagovať rýchlejšie než v inom ročnom období. Teploty kolíšu o 10 – 15 °C, vzduch... Prečítať si viac...
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Nepořádek v bytě a psychika: Co nám neuklizený byt odhalí?  Někdy si jen sednete a rozhlédnete se kolem. Na stole tři hrnky od včerejška, v rohu prádlo, co už týden... Prečítať si viac...
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Chudnutie v pokoji: cesta k úbytku kíl bez stresu a zákazov
Možno to poznáte: rozhodnete sa držať diétu, ale večer vás prepadne neodolateľná chuť na niečo dobré a zrazu stojíte pred chladničkou a pcháte do seba jednu maškrtu za druhou. Alebo si dáte sľub,... Prečítať si viac...
MEGANOC JE TADY!
MEGANOC JE TU!
Jedinečná nočná akcia, ktorá sa opakuje len raz do rokaPripravte sa na magickú noc plnú zliav, radosti a dobrej energie! ✨V pondelok 27. októbra 2025 sa od 19:00 do polnoci koná MegAnoc zliav - špeciálna akcia M.E.G... Prečítať si viac...
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Září = čas posílit imunitu: Jak na zdravý přechod do podzimu Proč je září kritické pro imunitu? Podzim se blíží a právě září je měsícem, kdy prudce stoupá nemocnost. Podle... Prečítať si viac...
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Prečítať si viac...
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Co je to autopatie a fungují homeopatika na psychiku? Odpovídáme na časté otázky Homeopatie, autopatie, Bachovy esence – co vlastně patří kam? Pokud se zajímáte o přírodní metody harmonizace těla... Prečítať si viac...
Lupénka a problémy s kůží
Lupénka a problémy s kůží
Co nejíst při lupénce? 5 bylinek, které byste měli vyzkoušetLupénka není jen „obyčejná vyrážka“. Je to autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje nejen kůži, ale i celkové zdraví a psychiku. Pokud vás... Prečítať si viac...
Když kočka nebo pes demolují byt
Když kočka nebo pes demolují byt
Kočka poškrábala gauč? Pes štěká a ničí byt? Zjistěte, co pomáhá na stres u zvířat Přijdete domů a místo klidného uvítání vás čeká zkáza. Poškrábaný gauč, rozkousané boty, převrácené květináče... Prečítať si viac...
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Neříkáme, co si myslíme: Jak uvolnit potlačené emoce?Kolikrát jste už spolknuli slova, která vám hořela na jazyku? Kolikrát jste se usmáli, když jste chtěli plakat, nebo mlčeli, když vás něco... Prečítať si viac...
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Bachovy esence diskuze: Co vás zajímá o bachovkách? Bachovy esence, magické kapky, nebo jen zázrak mysli? Každý si je může nazvat po svém. Tento dar z Anglie je s námi již... Prečítať si viac...
Emoční příčiny akné a možné řešení
Emoční příčiny akné a možné řešení
Jak se zbavit akné? Začněte u zdraví svých střevAkné je odrazem našeho vnitřního světa, i když si to ne vždy chceme přiznat. Nejde však jen o emoční stránku, kterou zkoumá... Prečítať si viac...
Co pomáhá na atopický ekzém?
Co pomáhá na atopický ekzém?
Bylinky pro atopiky: Co nejíst při atopickém ekzému a co skutečně pomáháSvědí, pálí, praská – atopický ekzém dokáže být nejen úporný, ale i vyčerpávající. Kůže volá o pomoc, ale zdá... Prečítať si viac...
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Proč pes chodí sem a tam? Jak na stres u psa nebo u kočky?Jaro je v plném rozpuku a s ním přichází i první myšlenky na letní dovolenou. No, uznejte... Prečítať si viac...
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
3 bylinkové tipy, když novorozenec nespíMateřství je nádherná, ale zároveň náročná cesta, plná lásky, něhy a nekonečné péče. Každá maminka si přeje pro své dítě to nejlepší – aby bylo... Prečítať si viac...
Trápí vás pocit osamělosti?
Trápí vás pocit osamělosti?
Cítím se sama, jsem tak osamělá: Jak povzbudit psychiku?Už jste někdy slyšeli větu: „Cítit se sám je v pořádku. Cítit se osamělý v pořádku není.”? Mezi těmito pocity je zásadní... Prečítať si viac...
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Kdy zaberou Bachovy esence? Reálné zkušenostiMožná už jste slyšeli o Bachových esencích, ale stále si nejste jistí – opravdu fungují? A kdy můžete očekávat první změny? U někoho se projeví... Prečítať si viac...
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Zastavte čas s Anti-age hydratací: Nejlepší péče pro zralou pleť  Zářivá, hydratovaná a mladistvá pleť po 30+, 40+ i 50+? Ano, prosím! Která z nás by netoužila po šťavnaté, zářivé... Prečítať si viac...
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Bachove esencie na chudnutie – diskusia: čo naozaj funguje? Jar pomaly prichádza a s ním aj nová vlna energie, ktorá prebúdza telo aj myseľ späť k životu. Po mesiacoch zimného... Prečítať si viac...
Co dělat, když dítě neposlouchá? TOP Bachovky pro děti
Čo robiť, keď dieťa neposlúcha? TOP Bachovky pre deti
Bachove kvapky pre deti – recenzie: Vaša spätná väzba Deti sú našimi malými učiteľmi – a občas nám dávajú naozaj náročné lekcie. Niekedy sa na ne pozeráme s dojatím a... Prečítať si viac...
Bolestivá menstruace a PMS?
Bolestivá menstruace a PMS?
5 tipov, ako sa zbaviť menštruačných kŕčov pre ženy aj dievčatá Poznáme to takmer všetky – nepríjemné PMS, nálada ako na hojdačke, bolestivé kŕče. A žiadna z nás o to... Prečítať si viac...
Jak přírodně hydratovat suchou pokožku?
Ako prirodzene hydratovať suchú pokožku?
Čo pomáha na suchú pleť a suché pery v zime? S dôrazom na prírodnú kozmetiku Existujú dva typy žien. Tie, ktoré pravidelne navštevujú kozmetičku, investujú do luxusnej kozmetiky (ktorá, žiaľ,... Prečítať si viac...
Zvažujete nákup Bachovek úplně poprvé?
Zvažujete nákup Bachovek úplně poprvé?
Kde kúpiť Bachove esencie? Namiešame vám ich vďaka online konzultácii. Už ste si prečítali nespočet článkov a recenzií, kamarátka sa s vami podelila o svoje skúsenosti s Bachovými esenciami, a... Prečítať si viac...
7 klíčových kroků, jak pokořit stres
7 kľúčových krokov, ako zvládnuť stres
Ako zvládať stres v práci alebo v škole? Počas roka existujú rôzne obdobia, keď sa stresujeme viac než zvyčajne. Najčastejšie je to pred Vianocami, následne po Novom roku a potom... Prečítať si viac...
Rozchod a psychika: Jak dlouho trvá smutek?
Rozchod a psychika: Ako dlho trvá smútok?
Vieme, ktorá bylinka ho upokojí Stretli ste toho pravého alebo tú pravú. Zo začiatku to vyzeralo ako rozprávka – krásne rande, zamilované noci, spoločné sny o budúcnosti. Postupne sa vaše... Prečítať si viac...
Jak správně používat sérum na vlasy pro maximální výsledky?
Ako správne používať sérum na vlasy pre maximálne výsledky?
Návod od M.E.G pre krásne vlasy Snívate o krásnych, zdravých a dlhých vlasoch? Ktorá z nás nie! Každá z nás si niekedy predstavovala dlhý, žiarivý vrkoč, ako mala princezná v... Prečítať si viac...
Jak se projevuje ADHD u různých věkových skupin?
Ako sa prejavuje ADHD v rôznych vekových skupinách?
ADHD u detí a informácie, ktoré ste možno nevedeli Či už ste rodič alebo učiteľ, ktorý s obavami sleduje nepokojné či nepozorné dieťa, možno vám už niekedy napadlo, či by... Prečítať si viac...
Fungují Bachovky? Tohle jste nám napsali, děkujeme!
Fungují Bachovky? Tohle jste nám napsali, děkujeme!
Bachovky – recenzie: aké sú vaše skúsenosti. O účinkoch Bachových esencií sa vedú dlhé a často rozporuplné diskusie. Niekomu pomáhajú, inému nie. Ako to teda je v skutočnosti? Pri prírodných... Prečítať si viac...
Stresující období? Vyzkoušejte tento zahraniční trik známého bylinkáře
Stresujúce obdobie? Vyskúšajte tento zahraničný trik známeho bylinkára
Neviete, čo pomáha na nervy a stres? Stres sa stal bez väčšieho povšimnutia bežnou súčasťou našich dní. Niektorí ho cítime už od rána – ten nepríjemný tlak na hrudi, tichý... Prečítať si viac...
Co pomáhá na rýmu? Víme, které TOP bylinky uleví
Čo pomáha na nádchu? Vieme, ktoré TOP bylinky uľavia
Ako sa zbaviť nádchy raz a navždy Nádcha patrí medzi najčastejšie zdravotné ťažkosti, s ktorými sa počas roka stretávame. Či už ide o akútne prechladnutie, chronickú nádchu alebo len upchatý... Prečítať si viac...