Blog

Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol: Tichý vládca stresu, ktorý ovplyvňuje viac, než si myslíte
Kortizol. Slovo, které v poslední době slýcháme čím dál častěji. Někdo ho nazývá „hormonem stresu“, jiný viníkem únavy, přibírání nebo špatného spánku. Ale jaká je pravda? Prečítať si viac...
Kyselina listová: Nenápadný vitamin, který má obrovský vliv na tvoje tělo
Kyselina listová: Nenápadný vitamin, který má obrovský vliv na tvoje tělo
Myslíte si, že je kyselina listová důležitá jen v těhotenství? Omyl. Tento nenápadný vitamin B9 řídí obnovu buněk a hladinu energie v těle nás všech. Zjistěte, proč nám tak často... Prečítať si viac...
Proč je přírodní peeling klíčem ke zdravé a zářivé pokožce
Proč je přírodní peeling klíčem ke zdravé a zářivé pokožce
Vraťte své pleti jas a sametovou hebkost! ✨ Klíčem je poctivý přírodní peeling, který odstraní odumřelé buňky a pokožku hloubkově vyživí. Zažijte rituál s mořskou solí, makadamiovým olejem a Bachovými... Prečítať si viac...
M.E.G Charity: Pomoc, která má skutečný dopad
M.E.G Charity: Pomoc, která má skutečný dopad
Za každou objednávkou M.E.G Brand, kterou si otevřete pro své zdraví, stojí příběh někoho dalšího. Příběh, který začal před 11 lety u jednoho nemocničního lůžka. 🏥 Už tehdy jsme se... Prečítať si viac...
Přírodní mýdla vs. běžná kosmetika: proč vaše pokožka volá po změně
Přírodní mýdla vs. běžná kosmetika: proč vaše pokožka volá po změně
Znáte ten pocit napjaté pokožky ihned po sprše? Možná to není volání po dalším krému, ale tichý signál, že vaše péče postrádá rovnováhu. Pojďte s námi nahlédnout pod povrch běžné... Prečítať si viac...
Cesta ke klidnému porodu začíná v hlavě
Cesta k pokojnému pôrodu začína v hlave
Zjistěte, jak v posledních týdnech těhotenství podpořit přirozenou tvorbu oxytocinu, proč je strach vaším spojencem a jak připravit tělo na hladký příchod miminka na svět. Prečítať si viac...
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
„Žijeme ve velmi znečištěném světě. Každý den vdechujeme výfukové plyny z aut a průmyslové zplodiny. Konzumujeme potravu obsahující pesticidy, herbicidy a jiné zemědělské chemikálie. Pijeme mléko a jíme maso od... Prečítať si viac...
Jaký vzduch dýcháte doma (a proč to řešit)
Jaký vzduch dýcháte doma (a proč to řešit)
Vzduch doma ovlivňuje víc, než si myslíme. Zjistěte, jak vůně, které milujete, mění prostředí kolem vás – a jak si vytvořit zdravější, vyvážený domov bez zbytečných extrémů. Prečítať si viac...
Harmonie, kterou cítíte uvnitř: Když se tělo konečně nadechne
Harmonie, kterou cítíte uvnitř: Když se tělo konečně nadechne
Cítíte se ve svém těle občas jako v cizím domě? Jako by každé ráno bylo bojem s únavou a hledáním ztracené lehkosti? Možná to není únava, kterou je třeba přemoci,... Prečítať si viac...
Vliv alkoholu na hubnutí: Co se děje s vaším metabolismem po jedné skleničce?
Vliv alkoholu na hubnutí: Co se děje s vaším metabolismem po jedné skleničce?
Proč dieta selhává po skleničce vína? Problémem není jen alkohol, ale hlavně ztráta vůle a následné přejídání. Naučte se, jak ovládnout chutě a udržet váhu i po večírku. Prečítať si viac...
52 % lidí právě teď zažívá vyhoření. A většina z nich o tom neví.
52 % lidí právě teď zažívá vyhoření. A většina z nich o tom neví.
Unavení, odpojení, bez energie. Ráno vstanete a už jste unavení dříve, než vůbec začnete. Tohle není špatná nálada. Není to lenost. A není to vaše chyba. Redakce M.E.G Brand |... Prečítať si viac...
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Syndróm vyhorenia a chronická únava: Prečo váš mozog ignoruje prevenciu a ako ho reštartovať
Měsíce ignorujete únavu, pak tělo řekne stop. Zjistěte, proč váš mozek miluje „hašení požárů“ a jak efektivně restartovat energii i spánek, když už není čas začít od pondělí. Prečítať si viac...
Nejlepší probiotika pro obnovu mikrobiomu: Proč 85 % z nich nepřežije a jak to změnit?
Nejlepší probiotika pro obnovu mikrobiomu: Proč 85 % z nich nepřežije a jak to změnit?
Většina běžných probiotik nepřežije cestu žaludkem. Zjistěte, proč 85 % bakterií zahyne dříve, než dorazí do střeva, a jak díky technologii LactoSpore® zajistit skutečnou obnovu vašeho mikrobiomu, imunity a energie. Prečítať si viac...
Unavení, nafouklí, ve špatné náladě. Co když za tím vším stojí střevo?
Unavení, nafouklí, ve špatné náladě. Co když za tím vším stojí střevo?
Cítíte se unavení, nafouklí a bez nálady? Poznejte, jak osa střevo-mozek ovlivňuje vaši energii a psychiku. Zjistěte, jak obnovit mikrobiom a získat zpět vitalitu. Prečítať si viac...
Emoční přejídání: Proč vůle nestačí a co říká věda o biochemické pasti, do níž padají miliony Čechů
Emoční přejídání: Proč vůle nestačí a co říká věda o biochemické pasti, do níž padají miliony Čechů
Trápí vás náhlé chutě na sladké ve stresu? Věda potvrzuje, že jde o biochemii, ne o selhání disciplíny. Přečtěte si, jak stabilizovat mozek a metabolismus. Prečítať si viac...
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Touha po dítěti dokáže proměnit dny v nekonečné čekání. Opakovaný neúspěch přináší únavu, zklamání i vnitřní nejistotu. Každý cyklus začíná novou nadějí a končí otázkou: „Proč nemůžu otěhotnět?“Pokud se snažíte... Prečítať si viac...
Ve 20 letech mi odebrali část vaječníku. Ve 33 jsem otěhotněla. Tohle je příběh, který mi nikdo neslíbil.
Ve 20 letech mi odebrali část vaječníku. Ve 33 jsem otěhotněla. Tohle je příběh, který mi nikdo neslíbil.
Endometrióza a plodnost: co skutečně ovlivňuje šanci otěhotnět? Fakta, zkušenost i reálné možnosti podpory ženského zdraví. Prečítať si viac...
„Jídlo bylo jediné, co mě drželo nad vodou. A taky to, za co jsem se nejvíc styděla.“
„Jídlo bylo jediné, co mě drželo nad vodou. A taky to, za co jsem se nejvíc styděla.“
„Schovávala jsem si Nutellu jako alkoholik láhev. Nikomu jsem o tom neřekla, ani nejbližší kamarádce. Tohle je můj upřímný příběh o tom, jak jsem po letech v partnerových tričkách konečně... Prečítať si viac...
Shilajit: přírodní minerál pro energii a rovnováhu těla
Shilajit: přírodní minerál pro energii a rovnováhu těla
Shilajit je přírodní minerální pryskyřice z hor s tisíciletou historií. Co obsahuje, jak působí na energii a hormonální rovnováhu a pro koho je vhodný? Prečítať si viac...
Když dítě vyrůstá bez domova: zkušenost z dětského domova, která ovlivňuje celý život
Když dítě vyrůstá bez domova: zkušenost z dětského domova, která ovlivňuje celý život
Jaké dopady má vyrůstání v dětském domově na psychiku dítěte? Skutečný příběh o strachu, vztazích, spánku i cestě k vnitřní rovnováze. Prečítať si viac...
Biologie posttraumatu: Proč vaše minulost doslova žije ve vašem těle
Biologie posttraumatu: Proč vaše minulost doslova žije ve vašem těle
Trauma není jen psychické. Zjistěte, jak posttraumatický stres ovlivňuje nervovou soustavu, spánek, svaly i vztahy a co s tím můžete dělat. Prečítať si viac...
Když tělo řekne dost: můj imunitní kolaps
Když tělo řekne dost: můj imunitní kolaps
Měla jsem všechno: kariéru, dům i knihu. Pak přišel šok. Lékaři mi diagnostikovali imunitu novorozence. Přečtěte si mou upřímnou zpověď o ceně za úspěch a cestě zpět k životu. Prečítať si viac...
Imunitní bankrot: Když tělo zaplatí účet za váš úspěch
Imunitní bankrot: Když tělo zaplatí účet za váš úspěch
Žijete na výkon? Zjistěte, co je to biologický dluh a jak chronický stres doslova vypíná vaši imunitu. Skutečný příběh o vyhoření, věda a cesta zpět ke zdraví. Prečítať si viac...
Myšlenky ovlivňují tělo: co je psychosomatika a proč bychom ji měli brát vážně
Myšlenky ovlivňují tělo: co je psychosomatika a proč bychom ji měli brát vážně
Proč onemocníme, i když žijeme zdravě? Zjistěte, jak stres a emoce ovlivňují vaši imunitu a co vám tělo říká skrze symptomy. Vědecký pohled na psychosomatiku. Prečítať si viac...
Dala jsem manžela na první místo. Trvalo mi jedenáct let, než jsem si dovolila myslet na sebe.
Dala jsem manžela na první místo. Trvalo mi jedenáct let, než jsem si dovolila myslet na sebe.
Po 11 letech péče o nemocného manžela a náhlé ztrátě jsem stála na křižovatce. Přečtěte si upřímnou zpověď Marty, která se skrze Bachovy esence a péči o tělo rozhodla znovu... Prečítať si viac...
Poporodní deprese: příznaky, osobní příběh a cesta k uzdravení
Poporodní deprese: příznaky, osobní příběh a cesta k uzdravení
Cítíte se po porodu prázdná a unavená? Zjistěte, jak rozpoznat poporodní depresi, přečtěte si osobní příběh Lenky a objevte možnosti, jak najít vnitřní klid. Prečítať si viac...
POPORODNÍ DEPRESE - Můj příběh o temnotě, ze které se dá najít cesta ven
POPORODNÍ DEPRESE - Můj příběh o temnotě, ze které se dá najít cesta ven
„Měla jsem být nejšťastnější, ale cítila jsem jen prázdno.“ Přečtěte si upřímnou zpověď o poporodní depresi a o tom, že říct si o pomoc není selhání. Prečítať si viac...
Bachovy esence konečně srozumitelně: jak fungují a jak vám mohou pomoci
Bachovy esence konečně srozumitelně: jak fungují a jak vám mohou pomoci
Objevte přírodní pomoc při stresu, úzkosti i vnitřním chaosu. Bachovy esence vám pomohou vrátit tělo i mysl do rovnováhy - jemně, bezpečně. Prečítať si viac...
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví Prečítať si viac...
Jak si vybrat ty správné Bachovy esence s klidem a jistotou
Jak si vybrat ty správné Bachovy esence s klidem a jistotou
Nevíte, jak vybrat Bachovy kapky? Ukážeme vám tři cesty podle toho, co právě cítíte. Bez zmatku, srozumitelně a bez rizika špatné volby. Prečítať si viac...
Hormonální akné a psychosomatika: co je dobré vědět
Hormonální akné a psychosomatika: co je dobré vědět
Zjistěte, jak hormony a psychika ovlivňují vznik akné, proč se zhoršuje při stresu a jak může pomoci komplexní přístup k péči o pleť. Prečítať si viac...
Když se tělo čistí, emoce taky: Reakce na Bachovky
Když se tělo čistí, emoce taky: Reakce na Bachovky
Při užívání Bachových esencí se mohou objevit silnější emoce nebo únava. Je to normální? V článku zjistíte, proč k tomu dochází, co to znamená a jak s tím citlivě pracovat. Prečítať si viac...
Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Deprese má mnoho podob. Naučte se rozpoznat její příznaky a zjistěte, jaké první kroky mohou pomoci najít cestu zpět ke světlu. Prečítať si viac...
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Bojíte sa, že vám vaši démoni pokazia ducha Vianoc?
Vianočný sprievodca prežitia pre všetkých, ktorých robí vianočný pokoj skôr nervóznymi.Takže. Sú Vianoce.Všade okolo vás sú ľudia s úsmevom od ucha k uchu, ktorí sa „strašne tešia na rodinnú pohodu“,... Prečítať si viac...
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Prečítať si viac...
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Prečítať si viac...
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Prečítať si viac...
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Prečítať si viac...
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
„Tentokrát to zvládnu. Prostě přestanu.“Možná už jste to zažili. Nadšení, rozhodnutí, pocit, že to máte pod kontrolou. A pak přijdou dny, kdy jste podráždění, nervózní, hlava je plná myšlenek na... Prečítať si viac...
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Prečítať si viac...
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Prečítať si viac...
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Ekzém dokáže znepříjemnit celý den. Pokožka svědí, napíná se, odlupují se šupinky a často se objevuje i vyrážka, která svádí k neustálému drbání. Nejčastější bývá ekzém na rukách, ale potrápit... Prečítať si viac...
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Stres, únava a vyhorenie: ako získať späť pokoj a energiu
Pokoj a pohoda každý deň? Kto by to nechcel.Lenže realita je pre mnohých z nás často pravým opakom. Stres, zhon a úplné vyčerpanie. Zakladateľka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, ktorá... Prečítať si viac...
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Čo sa deje s mozgom, keď človek nespí?
Opýtali sme sa čitateľov: Čo vám pomohlo na nespavosť.Dnešný článok nebude len o tipoch a produktoch. Bude o hlbšom porozumení procesov. Pretože keď pochopíme, prečo sa telo a mozog bez spánku... Prečítať si viac...
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Nie ste zlá mama. Ste vyhorená a to je sakra veľký rozdiel.
Možno to poznáte až bolestivo presne.Ráno otvoríte oči a ešte skôr, než stihnete vstať, už máte pocit, že ste prehrali. Nie preto, že by ste boli slabá. Ale preto, že... Prečítať si viac...
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Keby bola únava športom, mala by som zlatú medailu
Keď Vianoce vyzerajú krásne, ale vy ste na dneOkolo vás sa váľajú hračky, papiere od cukríkov, rozhádzané ponožky. Jedno dieťa skáče po gauči. Druhé kričí, že mu súrodenec niečo zobral.... Prečítať si viac...
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
3 najväčšie prekážky, ktoré bránia ženám radikálne schudnúť
Prečo ženám nefungujú prísne diéty a hodiny vo fitku?Krásna postava a s ňou aj veľké sebavedomie sú snom takmer každej ženy. Dosiahnuť takýto cieľ však vôbec nie je prechádzka ružovou... Prečítať si viac...
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Keď k nám príde depresia: aké sú signály a kde hľadať oporu
Občas príde obdobie, keď sa vám dni zdajú ťažšie než zvyčajne. Ráno sa vám nechce vstať, bežné povinnosti pôsobia nezvládnuteľne a veci, ktoré vám kedysi prinášali radosť, sú zrazu prázdne a bez chuti.Takéto obdobie pravdepodobne... Prečítať si viac...
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Prečítať si viac...
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Prečítať si viac...