Blog

Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol. Slovo, které v poslední době slýcháme čím dál častěji. Někdo ho nazývá „hormonem stresu“, jiný viníkem únavy, přibírání nebo špatného spánku. Ale jaká je pravda? Mehr lesen …
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
Wie Sie Ihren Körper richtig entgiften und worauf Sie achten sollten
„Wir leben in einer sehr verschmutzten Welt. Jeden Tag atmen wir Autoabgase und Industrieabgase ein. Wir essen Lebensmittel, die Pestizide, Herbizide und andere Agrarchemikalien enthalten. Wir trinken Milch und essen... Mehr lesen …
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Měsíce ignorujete únavu, pak tělo řekne stop. Zjistěte, proč váš mozek miluje „hašení požárů“ a jak efektivně restartovat energii i spánek, když už není čas začít od pondělí. Mehr lesen …
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Vánoční průvodce přežitím pro všechny, kdo jsou z vánočního klidu spíš na nervy  Takže. Jsou Vánoce. Všude kolem vás jsou lidé s úsměvem od ucha k uchu, kteří se "strašně... Mehr lesen …
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Mehr lesen …
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Mehr lesen …
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Mehr lesen …
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Mehr lesen …
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Mehr lesen …
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Mehr lesen …
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Jemná péče o ekzém: přírodní tipy pro každodenní úlevu
Ekzém dokáže znepříjemnit celý den. Pokožka svědí, napíná se, odlupují se šupinky a často se objevuje i vyrážka, která svádí k neustálému drbání. Nejčastější bývá ekzém na rukách, ale potrápit... Mehr lesen …
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Klid a pohoda každý den? Kdo by to nechtěl.Jenže realita je pro mnoho z nás často přesný opak. Stres, shon a naprosté vyčerpání. Zakladatelka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, která... Mehr lesen …
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Zeptali jsme se čtenářů: Co vám pomohlo na nespavost.Dnešní článek nebude jen o tipech a produktech. Bude o hlubším porozumění procesů. Protože jakmile pochopíme, proč se tělo a mozek bez... Mehr lesen …
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Možná to znáte až bolestivě přesně. Ráno otevřete oči a ještě než stihnete vstát, už máte pocit, že jste prohrála. Ne proto, že byste byla slabá. Ale protože vaše tělo... Mehr lesen …
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Když Vánoce vypadají krásně, ale vy jste na dně Kolem vás se válí hračky, papíry od bonbonů, rozházené ponožky. Jedno dítě skáče na gauči. Druhé křičí, že mu sourozenec něco... Mehr lesen …
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Občas přijde období, kdy se vám dny zdají těžší, než obvykle. Ráno se vám nechce vstát, běžné povinnosti vypadají nezvladatelně a věci, které vám dřív dělaly radost, jsou najednou prázdné... Mehr lesen …
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Mehr lesen …
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Mehr lesen …
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Mehr lesen …
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Mehr lesen …
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Podzimní imunita v praxi: jak malými změnami posílit tělo i myslPodzim přináší změny, na které musí imunitní systém reagovat rychleji než v jiném ročním období. Teploty kolísají o 10 - 15 °C,... Mehr lesen …
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Nepořádek v bytě a psychika: Co nám neuklizený byt odhalí?  Někdy si jen sednete a rozhlédnete se kolem. Na stole tři hrnky od včerejška, v rohu prádlo, co už týden... Mehr lesen …
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Možná to znáte: rozhodnete se držet dietu, ale večer vás přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého a vy teď stojíte před lednicí a ládujete do sebe jednu dobrotu za druhou.... Mehr lesen …
MEGANOC JE TADY!
MEGANOC JE TADY!
Jedinečná noční akce, která se opakuje jen jednou do rokaPřipravte se na magickou noc plnou slev, radosti a dobré energie!V pondělí 27. října 2025 se od 19:00 do půlnoci koná MegAnoc slev – speciální akce M.E.G... Mehr lesen …
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Září = čas posílit imunitu: Jak na zdravý přechod do podzimu Proč je září kritické pro imunitu? Podzim se blíží a právě září je měsícem, kdy prudce stoupá nemocnost. Podle... Mehr lesen …
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Mehr lesen …
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Co je to autopatie a fungují homeopatika na psychiku? Odpovídáme na časté otázky Homeopatie, autopatie, Bachovy esence – co vlastně patří kam? Pokud se zajímáte o přírodní metody harmonizace těla... Mehr lesen …
Lupénka a problémy s kůží
Lupénka a problémy s kůží
Co nejíst při lupénce? 5 bylinek, které byste měli vyzkoušetLupénka není jen „obyčejná vyrážka“. Je to autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje nejen kůži, ale i celkové zdraví a psychiku. Pokud vás... Mehr lesen …
Když kočka nebo pes demolují byt
Když kočka nebo pes demolují byt
Kočka poškrábala gauč? Pes štěká a ničí byt? Zjistěte, co pomáhá na stres u zvířat Přijdete domů a místo klidného uvítání vás čeká zkáza. Poškrábaný gauč, rozkousané boty, převrácené květináče... Mehr lesen …
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Neříkáme, co si myslíme: Jak uvolnit potlačené emoce?Kolikrát jste už spolknuli slova, která vám hořela na jazyku? Kolikrát jste se usmáli, když jste chtěli plakat, nebo mlčeli, když vás něco... Mehr lesen …
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Bachovy esence diskuze: Co vás zajímá o bachovkách? Bachovy esence, magické kapky, nebo jen zázrak mysli? Každý si je může nazvat po svém. Tento dar z Anglie je s námi již... Mehr lesen …
Emoční příčiny akné a možné řešení
Emoční příčiny akné a možné řešení
Jak se zbavit akné? Začněte u zdraví svých střevAkné je odrazem našeho vnitřního světa, i když si to ne vždy chceme přiznat. Nejde však jen o emoční stránku, kterou zkoumá... Mehr lesen …
Co pomáhá na atopický ekzém?
Co pomáhá na atopický ekzém?
Bylinky pro atopiky: Co nejíst při atopickém ekzému a co skutečně pomáháSvědí, pálí, praská – atopický ekzém dokáže být nejen úporný, ale i vyčerpávající. Kůže volá o pomoc, ale zdá... Mehr lesen …
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Cestování nebo stěhování se zvířaty? Poradíme vám, jak na to
Proč pes chodí sem a tam? Jak na stres u psa nebo u kočky?Jaro je v plném rozpuku a s ním přichází i první myšlenky na letní dovolenou. No, uznejte... Mehr lesen …
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
Maminka Meg radí: Miminka a spánek
3 bylinkové tipy, když novorozenec nespíMateřství je nádherná, ale zároveň náročná cesta, plná lásky, něhy a nekonečné péče. Každá maminka si přeje pro své dítě to nejlepší – aby bylo... Mehr lesen …
Trápí vás pocit osamělosti?
Trápí vás pocit osamělosti?
Cítím se sama, jsem tak osamělá: Jak povzbudit psychiku?Už jste někdy slyšeli větu: „Cítit se sám je v pořádku. Cítit se osamělý v pořádku není.”? Mezi těmito pocity je zásadní... Mehr lesen …
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Jak rychle zaberou Bachovky? Více v článku
Kdy zaberou Bachovy esence? Reálné zkušenostiMožná už jste slyšeli o Bachových esencích, ale stále si nejste jistí – opravdu fungují? A kdy můžete očekávat první změny? U někoho se projeví... Mehr lesen …
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Návod: Jak pečovat o pleť po třicítce?
Zastavte čas s Anti-age hydratací: Nejlepší péče pro zralou pleť  Zářivá, hydratovaná a mladistvá pleť po 30+, 40+ i 50+? Ano, prosím! Která z nás by netoužila po šťavnaté, zářivé... Mehr lesen …
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Jak na hubnutí s Bachovkami?
Bachovy esence na hubnutí diskuze: Co opravdu funguje? Jaro pomalu přichází a s ním i nová vlna energie, která probouzí tělo i mysl zpět k životu. Po měsících zimního útlumu... Mehr lesen …
Co dělat, když dítě neposlouchá? TOP Bachovky pro děti
Co dělat, když dítě neposlouchá? TOP Bachovky pro děti
Bachovy kapky pro děti recenze: Vaše zpětná vazba Děti jsou našimi malými učiteli – a občas nám dávají opravdu náročné lekce. Někdy se na ně díváme s dojetím a cítíme,... Mehr lesen …
Bolestivá menstruace a PMS?
Bolestivá menstruace a PMS?
5 tipů, jak se zbavit menstruačních křečí pro ženy i dívkyZnáme to téměř všechny – nepříjemné PMS, nálada jako na houpačce, bolestivé křeče. A žádná z nás o to nestojí.... Mehr lesen …
Jak přírodně hydratovat suchou pokožku?
Jak přírodně hydratovat suchou pokožku?
Co pomáhá na suchou pleť a suché rty v zimě? Zařaďte přírodní kosmetiku Existují dva typy žen. Ty, které pravidelně navštěvují kosmetičku, investují do luxusní kosmetiky (která bohužel často nebývá... Mehr lesen …
Zvažujete nákup Bachovek úplně poprvé?
Zvažujete nákup Bachovek úplně poprvé?
Kde koupit Bachovy esence? Namícháme vám je díky online konzultaciUž jste si přečetli nespočet článků a recenzí, kamarádka se s vámi podělila o své zkušenosti s Bachovými esencemi, a tak... Mehr lesen …
7 klíčových kroků, jak pokořit stres
7 klíčových kroků, jak pokořit stres
Jak zvládat stres v práci nebo ve škole? Během roku existují různá období, kdy se stresujeme více než obvykle. Nejčastěji je to před Vánoci, následně po Novém roce a pak... Mehr lesen …
Rozchod a psychika: Jak dlouho trvá smutek?
Rozchod a psychika: Jak dlouho trvá smutek?
Víme, která bylinka jej utiší Potkali jste toho pravého nebo tu pravou. Ze začátku to vypadalo jako pohádka – krásná rande, promilované noci, společné sny o budoucnosti. Postupně se vaše... Mehr lesen …
Jak správně používat sérum na vlasy pro maximální výsledky?
Jak správně používat sérum na vlasy pro maximální výsledky?
Návod od Meg pro krásné vlasy Sníte o krásných, zdravých a dlouhých vlasech? Která z nás ne! Každá jsme si někdy představovala nekonečně dlouhý, zářivý cop, třeba jako měla princezna... Mehr lesen …
Jak se projevuje ADHD u různých věkových skupin?
Wie äußert sich ADHD in verschiedenen Altersgruppen?
ADHD bei Kindern und Informationen, die Sie vielleicht noch nicht kanntenAls Eltern oder Lehrer, die sich Sorgen um ein unruhiges oder unaufmerksames Kind machen, haben Sie sich vielleicht schon gefragt,... Mehr lesen …
Fungují Bachovky? Tohle jste nám napsali, děkujeme!
Funktionieren die Bachblüten? Das haben Sie uns geschrieben, vielen Dank!
Bachblüten Bewertung: Was sind Ihre ErfahrungEs gibt lange und oft widersprüchliche Diskussionen über die Wirkung von Bach-Essenzen. Für die einen sind sie hilfreich, für die anderen nicht. Was ist also... Mehr lesen …
Stresující období? Vyzkoušejte tento zahraniční trik známého bylinkáře
Stressige Periode? Versuchen Sie diesen fremden Trick eines bekannten Kräuterkundigen
Wissen Sie, was gegen Nervosität und Stress hilft?Stress ist unbemerkt zu einem normalen Bestandteil unseres Alltags geworden. Manche von uns spüren ihn gleich morgens - diese unangenehme Enge in der... Mehr lesen …
Co pomáhá na rýmu? Víme, které TOP bylinky uleví
Was hilft bei einer Erkältung? Wir wissen, welche TOP-Kräuter bei einer Erkältung helfen
Wie man eine Erkältung ein für alle Mal loswirdEine laufende Nase ist eines der häufigsten Gesundheitsprobleme, denen wir im Laufe des Jahres begegnen. Ob es sich um eine akute Erkältung,... Mehr lesen …