Blog

Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol: Tichý vládce stresu, který ovlivňuje víc, než si myslíš
Kortizol. Slovo, které v poslední době slýcháme čím dál častěji. Někdo ho nazývá „hormonem stresu“, jiný viníkem únavy, přibírání nebo špatného spánku. Ale jaká je pravda? Mehr lesen …
Jak správně detoxikovat své tělo a na co si dát pozor
Wie Sie Ihren Körper richtig entgiften und worauf Sie achten sollten
„Wir leben in einer sehr verschmutzten Welt. Jeden Tag atmen wir Autoabgase und Industrieabgase ein. Wir essen Lebensmittel, die Pestizide, Herbizide und andere Agrarchemikalien enthalten. Wir trinken Milch und essen... Mehr lesen …
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Syndrom vyhoření a chronická únava: Proč váš mozek ignoruje prevenci a jak ho restartovat
Měsíce ignorujete únavu, pak tělo řekne stop. Zjistěte, proč váš mozek miluje „hašení požárů“ a jak efektivně restartovat energii i spánek, když už není čas začít od pondělí. Mehr lesen …
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Když to nejde hned: jak citlivě podpořit plodnost
Touha po dítěti dokáže proměnit dny v nekonečné čekání. Opakovaný neúspěch přináší únavu, zklamání i vnitřní nejistotu. Každý cyklus začíná novou nadějí a končí otázkou: „Proč nemůžu otěhotnět?“Pokud se snažíte... Mehr lesen …
Poporodní deprese: příznaky, osobní příběh a cesta k uzdravení
Poporodní deprese: příznaky, osobní příběh a cesta k uzdravení
Cítíte se po porodu prázdná a unavená? Zjistěte, jak rozpoznat poporodní depresi, přečtěte si osobní příběh Lenky a objevte možnosti, jak najít vnitřní klid. Mehr lesen …
POPORODNÍ DEPRESE - Můj příběh o temnotě, ze které se dá najít cesta ven
POPORODNÍ DEPRESE - Můj příběh o temnotě, ze které se dá najít cesta ven
„Měla jsem být nejšťastnější, ale cítila jsem jen prázdno.“ Přečtěte si upřímnou zpověď o poporodní depresi a o tom, že říct si o pomoc není selhání. Mehr lesen …
Bachovy esence konečně srozumitelně: jak fungují a jak vám mohou pomoci
Bachovy esence konečně srozumitelně: jak fungují a jak vám mohou pomoci
Objevte přírodní pomoc při stresu, úzkosti i vnitřním chaosu. Bachovy esence vám pomohou vrátit tělo i mysl do rovnováhy - jemně, bezpečně. Mehr lesen …
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví
11 důvodů, proč je M.E.G Brand nejlepší volbou pro vaše emoční zdraví Mehr lesen …
Jak si vybrat ty správné Bachovy esence s klidem a jistotou
Jak si vybrat ty správné Bachovy esence s klidem a jistotou
Nevíte, jak vybrat Bachovy kapky? Ukážeme vám tři cesty podle toho, co právě cítíte. Bez zmatku, srozumitelně a bez rizika špatné volby. Mehr lesen …
Když se tělo čistí, emoce taky: Reakce na Bachovky
Když se tělo čistí, emoce taky: Reakce na Bachovky
Při užívání Bachových esencí se mohou objevit silnější emoce nebo únava. Je to normální? V článku zjistíte, proč k tomu dochází, co to znamená a jak s tím citlivě pracovat. Mehr lesen …
Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Když přijdou stíny: jak rozpoznat depresi a najít cestu ven
Deprese má mnoho podob. Naučte se rozpoznat její příznaky a zjistěte, jaké první kroky mohou pomoci najít cestu zpět ke světlu. Mehr lesen …
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Bojíte se, že vám vaši démoni zkazí ducha Vánoc?
Vánoční průvodce přežitím pro všechny, kdo jsou z vánočního klidu spíš na nervy  Takže. Jsou Vánoce. Všude kolem vás jsou lidé s úsměvem od ucha k uchu, kteří se "strašně... Mehr lesen …
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Nemůžete usnout? Co vám tělo říká a jak znovu najít klidný spánek
Ležíte v posteli, hodiny ukazují půlnoc. Zavřete oči, otočíte se na bok. Minuty běží, ale spánek nikde. V hlavě se točí myšlenky - co jste nestihli, co vás čeká zítra,... Mehr lesen …
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí jako miminko a nebo ne? Jak podpořit klidný spánek dětí
Spí vaše dítě klidně? Nebo se budí každou hodinu, pláče a večer bojuje s usínáním? Říkáte si někdy, jestli je to ještě „normální“ nebo jestli někde děláte chybu? Pokud vás... Mehr lesen …
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Novoroční předsevzetí většinou selžou už v lednu. Možná ale problém není ve vaší vůli.
Na začátku ledna to vypadá slibně. Rozhodnutí je pevné: „Letos zhubnu.“ Čokoláda letí do koše, mobil má novou aplikaci na počítání kalorií, v předsíni čekají běžecké tenisky. Pak přijde polovina... Mehr lesen …
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když tělo svírá strach: jak se projevuje úzkost
Když přichází úzkost, není to jen stav mysli. Tělo ji prožívá stejně silně - můžete cítit tlak na hrudi, zrychlený tep nebo potíže s dechem. Tyto projevy mohou působit děsivě,... Mehr lesen …
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
Proč nestačí jen chtít přestat kouřit: skrytá emoční stránka závislosti
„Tentokrát to zvládnu. Prostě přestanu.“Možná už jste to zažili. Nadšení, rozhodnutí, pocit, že to máte pod kontrolou. A pak přijdou dny, kdy jste podráždění, nervózní, hlava je plná myšlenek na... Mehr lesen …
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Jemný detox po svátcích: jak vyčistit hlavu a obnovit energii
Cítíte po svátcích únavu, těžkost a potřebu trochu zrestartovat tělo i hlavu?  Vánoční cukroví, tučná jídla, sklenička vína u stromečku, méně pohybu a víc stresu - to všechno se podepíše... Mehr lesen …
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Emoční tuk: proč vzniká a co doopravdy funguje místo dalších diet
Znáte ten zvláštní mix úlevy a studu, když večer sedíte na gauči s pocitem, že „dneska už je to stejně jedno“? Přes den to nějak jde. Snídaně „tak akorát“, oběd... Mehr lesen …
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Stres, únava a vyhoření: jak získat zpět klid a energii
Klid a pohoda každý den? Kdo by to nechtěl.Jenže realita je pro mnoho z nás často přesný opak. Stres, shon a naprosté vyčerpání. Zakladatelka značky M.E.G Brand, Meg Mašková, která... Mehr lesen …
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Co se děje s mozkem, když člověk nespí?
Zeptali jsme se čtenářů: Co vám pomohlo na nespavost.Dnešní článek nebude jen o tipech a produktech. Bude o hlubším porozumění procesů. Protože jakmile pochopíme, proč se tělo a mozek bez... Mehr lesen …
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Nejste špatná máma. Jste vyhořelá a to je sakra velký rozdíl.
Možná to znáte až bolestivě přesně. Ráno otevřete oči a ještě než stihnete vstát, už máte pocit, že jste prohrála. Ne proto, že byste byla slabá. Ale protože vaše tělo... Mehr lesen …
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Kdyby únava byla sport, měla bych zlatou medaili
Když Vánoce vypadají krásně, ale vy jste na dně Kolem vás se válí hračky, papíry od bonbonů, rozházené ponožky. Jedno dítě skáče na gauči. Druhé křičí, že mu sourozenec něco... Mehr lesen …
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
3 největší překážky, které brání ženám radikálně zhubnout
Proč ženám nefungují přísné diety a hodiny ve fitku?Krásná postava a s ní i velké sebevědomí je snem určitě každé ženy. Ale dosáhnout takového cíle už není procházka růžovým sadem. Mnohým ženám, které... Mehr lesen …
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Když k nám přijde deprese: jaké jsou signály a kde hledat oporu
Občas přijde období, kdy se vám dny zdají těžší, než obvykle. Ráno se vám nechce vstát, běžné povinnosti vypadají nezvladatelně a věci, které vám dřív dělaly radost, jsou najednou prázdné... Mehr lesen …
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Ekzém a psychika: když pokožka reaguje na vnitřní napětí
Jsou chvíle, kdy mastičky přinášejí jen krátkou úlevu, pokožka dál svědí, pálí nebo dokonce mokvá. Mnoho lidí pak zoufale hledá možnosti jak se zbavit atopického ekzému. Pravda je, že atopický... Mehr lesen …
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Cesta k otěhotnění: jak naladit tělo i mysl na příchod miminka
Touha po dítěti a první kroky k otěhotněníTouha po dítěti je jednou z nejpřirozenějších lidských potřeb. Jenže cesta k vysněnému miminku nemusí být vždy jednoduchá. Možná už delší dobu přemýšlíte,... Mehr lesen …
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
ADHD u dětí: Jak vychovávat a nezbláznit se
Jsou chvíle, kdy se výchova vašeho dítěte podobá chůzi po minovém poli. Výbuchy vzteku, chaos a roztěkanost jsou na denním pořádku – a vy máte pocit, že vám doma místo... Mehr lesen …
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
ADHD u dospělých: jak zkrotit chaos a najít vnitřní klid
Možná to velmi dobře znáte - otevřete e-mail a místo rychlé odpovědi přeskakujete dvacet minut mezi záložkami a na původní úkol nakonec zapomenete. Nebo stojíte v kuchyni s plánem připravit... Mehr lesen …
Co znamená sebeláska a jak ji v sobě oživit?
Co znamená sebeláska a jak ji v sobě oživit?
Naučme se přijímat samy sebe: Jak se začít mít ráda?  Sebeláska není jen o tom, jak se cítíme, když se podíváme do zrcadla. Ano, pozitivní vztah k vlastnímu tělu je... Mehr lesen …
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Proč přitahuji špatné partnery a jak změnit své vztahové vzorce
Zase ten samý příběh Řeknete si po rozchodu „už nikdy“, a přesto se po čase ocitnete v dalším vztahu, který bolí úplně stejně. Jiný člověk, stejný konec. Proč se to... Mehr lesen …
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Zima klepe na dveře aneb jak posílit imunitu
Podzimní imunita v praxi: jak malými změnami posílit tělo i myslPodzim přináší změny, na které musí imunitní systém reagovat rychleji než v jiném ročním období. Teploty kolísají o 10 - 15 °C,... Mehr lesen …
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Chaotická mysl a nepořádek. Co s tím?
Nepořádek v bytě a psychika: Co nám neuklizený byt odhalí?  Někdy si jen sednete a rozhlédnete se kolem. Na stole tři hrnky od včerejška, v rohu prádlo, co už týden... Mehr lesen …
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Hubnutí v klidu: cesta ke kilům dolů bez stresu a zákazů
Možná to znáte: rozhodnete se držet dietu, ale večer vás přepadne neodolatelná chuť na něco dobrého a vy teď stojíte před lednicí a ládujete do sebe jednu dobrotu za druhou.... Mehr lesen …
Co pomáhá na trávení a imunitu?
Co pomáhá na trávení a imunitu?
5 ověřených způsobů, jak rychle posílit imunitu a zlepšit trávení!Možná se poslední dobou necítíte úplně ve své kůži. Nafouklé břicho, únava, oslabená imunita, těžkost po jídle, zpomalené trávení nebo nejasné... Mehr lesen …
MEGANOC JE TADY!
MEGANOC JE TADY!
Jedinečná noční akce, která se opakuje jen jednou do rokaPřipravte se na magickou noc plnou slev, radosti a dobré energie!V pondělí 27. října 2025 se od 19:00 do půlnoci koná MegAnoc slev – speciální akce M.E.G... Mehr lesen …
Strach o peníze a psychika
Strach o peníze a psychika
Jak si umět říct o peníze? Jak překonat strach o peníze? Klíč je ve správném mentálním vzorciPeníze jsou víc než jen čísla na účtu. Jsou prostorem, ve kterém se odráží... Mehr lesen …
Radíme, co na bolest hlavy
Radíme, co na bolest hlavy
Můžeme se zbavit bolesti hlavy či migrény bez prášků? Konec třeštění v hlavěBolest hlavy. Tichý, nepříjemný tlak za očima. Ostré bodání ve spáncích. Pulzující bolest, která roste a nebere si... Mehr lesen …
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Imunita v září: Jak posílit imunitu na podzim + Balíček zdraví
Září = čas posílit imunitu: Jak na zdravý přechod do podzimu Proč je září kritické pro imunitu? Podzim se blíží a právě září je měsícem, kdy prudce stoupá nemocnost. Podle... Mehr lesen …
Bylinková KPZ na dovolenou
Bylinková KPZ na dovolenou
Co si vzít na letní dovolenou? Základní bylinková KPZ! Letní dovolená je za rohem a vy už se vidíte na pláži, s knihou v jedné ruce a koktejlem ve druhé?... Mehr lesen …
Strach z budoucnosti a nezdravá touha po dokonalosti
Strach z budoucnosti a nezdravá touha po dokonalosti
Mám strach z budoucnosti: Aneb jak žít krásný život už nyní V životě nás může potkat okamžik, kdy se probudíme s nevysvětlitelným pocitem, že je něco špatně. Tíživý tlak na... Mehr lesen …
Co dělat po vysazení antikoncepce?
Co dělat po vysazení antikoncepce?
Srovnání hormonů po vysazení antikoncepce: pomohou bylinky nebo něco jiného? Vysadit antikoncepci není jen o tom „přestat brát prášky“. Je to rozhodnutí, které zasahuje mnohem hlouběji – do těla i... Mehr lesen …
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Problémy se spánkem u dospělých i dětí
Nemůžu spát! Proč nemůžu usnout? Naše bylinkové rady Tělo je unavené, oči těžknou… ale hlava stále jede. Přemílá události dne, řeší, plánuje, dělá si starosti. Čas běží, na budíku se... Mehr lesen …
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Jsou Bachovky homeopatika nebo ne?
Co je to autopatie a fungují homeopatika na psychiku? Odpovídáme na časté otázky Homeopatie, autopatie, Bachovy esence – co vlastně patří kam? Pokud se zajímáte o přírodní metody harmonizace těla... Mehr lesen …
Hubnutí do plavek s bylinkami
Hubnutí do plavek s bylinkami
Jak zhubnout do plavek? Stále není pozdě, vsaďte na bylinkyAni jsme se nenadály a je tady to období, které s sebou přináší nejen příjemné sluneční paprsky, novou energii a chuť... Mehr lesen …
Lupénka a problémy s kůží
Lupénka a problémy s kůží
Co nejíst při lupénce? 5 bylinek, které byste měli vyzkoušetLupénka není jen „obyčejná vyrážka“. Je to autoimunitní onemocnění, které ovlivňuje nejen kůži, ale i celkové zdraví a psychiku. Pokud vás... Mehr lesen …
Když kočka nebo pes demolují byt
Když kočka nebo pes demolují byt
Kočka poškrábala gauč? Pes štěká a ničí byt? Zjistěte, co pomáhá na stres u zvířat Přijdete domů a místo klidného uvítání vás čeká zkáza. Poškrábaný gauč, rozkousané boty, převrácené květináče... Mehr lesen …
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Trápí vás zadržený pláč, vztek, bolest…?
Neříkáme, co si myslíme: Jak uvolnit potlačené emoce?Kolikrát jste už spolknuli slova, která vám hořela na jazyku? Kolikrát jste se usmáli, když jste chtěli plakat, nebo mlčeli, když vás něco... Mehr lesen …
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Tohle vás o Bachovkách překvapí
Bachovy esence diskuze: Co vás zajímá o bachovkách? Bachovy esence, magické kapky, nebo jen zázrak mysli? Každý si je může nazvat po svém. Tento dar z Anglie je s námi již... Mehr lesen …
Emoční příčiny akné a možné řešení
Emoční příčiny akné a možné řešení
Jak se zbavit akné? Začněte u zdraví svých střevAkné je odrazem našeho vnitřního světa, i když si to ne vždy chceme přiznat. Nejde však jen o emoční stránku, kterou zkoumá... Mehr lesen …